الصحة والحياة

بينما لا نستطيع تغيير الناس من حولنا، يمكننا أن نغير أنفسنا. يمكننا أن نغيّر وجهة نظرنا ومنظورنا. وهذا سيؤثّر بالتأكيد على أولئك المحيطين بنا في العمل وفي البيت على نحو إيجابي.
 
1. تخلصي من عاداتك السيئة وابدئي بتغذية العادات الجيدة. قد لا تستطيعين توقّع نتائج مختلفة من القيام بنفس الشيء مرارا وتكرارا. ولكن التقارير تشير إلى أن تبني عادة جديدة يستغرق  شهرا واحدا فقط. كوني مصرة. لا تستسلمي. عندما تشعرين بأنّك تريد التوقف، تذكّري بأنّك أوشكت على بلوغ هدفك.
 
2. اكتبي رؤيتك الخاصة. ما هي الرؤية التي تملكينها لحياتك؟ إذا كان هناك ضمان أكيد بأنك تستطيعين تحقّيق أحلامك بدون الفشل، فماذا سيكون حلمك ؟ اكتبي ما تتمنّى حدوثه في حياتك وتأمّليه. فكري في الموضوع في كل ساعة في يومك، تمسكي بتحقيق حلمك، ول تتركيه.
 
3. غيّري ردّود أفعالك. أنت تملكين السيطرة على مشاعرك. توقفي عن ترك مشاعرك تسيطر عليك في المواقف، كوني ثابتة في مواقفك.
 
4. اتّخذي أصدقاء جدّد. هذا فصل جديد. يجب أن تدركي بأن لا شيء يبقى على حاله أبدا، كلّ الأشياء تنتهي.
 
عندما تملين من بيئتك، يجب أن تنتقلي. قد يكون من المؤلم عليك الانتقال ولكن تذكري بأن الله قد أعد لك مكانا أفضل من وضعك الحالي.